Cortze dies per tornar a tu mateix.
Aquest és un programa aiurvàdic intensiu amb beneficis profunds per al cos, la ment i l'esperit. Mitjançant l'eliminació acurada de toxines, experimenteu una neteja profunda que arriba a cada capa del vostre ésser.
El cos físic respon. La hidratació millora. L'equilibri hormonal es restableix. El dolor disminueix. Els vostres òrgans reben suport en les seves funcions vitals. Els doshes, Vata, Pitta i Kapha, tornen a trobar el seu equilibri. La digestió s'enforteix.
I alguna cosa canvia també a la ment. Un assossec. Una claror que dissipa la boira. Els pensaments es desfan de nusos. L'autoconsciència s'aprofundeix. Un tranquil sentit de benestar s'arrela.
Què pot incloure el vostre programa
El vostre pla de tractament es basa en una combinació de teràpies de suport, triades i calibrades pel vostre professional:
Aquests procediments solen anar precedits de diversos dies de preparació, com ara augmentar gradualment les quantitats de ghee medicat juntament amb massatges amb oli i tractaments de vapor. La recuperació posterior segueix una dieta acuradament esglaonada. Junts, aquests passos afavoreixen la relaxació, alleugen la tensió física i ajuden a recuperar la digestió.
Dieta durant la netge profunda
En els dies anteriors al tractament, us guiem cap a una alimentació més senzilla, deixant de banda la fruita, el cafè i les postres a mesura que el vostre cos es prepara.
Un poc que comença el tractament, els vostres àpats es modelen completament segons la vostra condició i constitució. Depenent del que recomani el vostre metge, això pot incloure un període de dejuni o àpats reduïts en lloc d'un àpat complet.
Els dies que preneu ghee medicat, el berenar i el dinar deixen pas al descans. El sopar es manté lleuger, normalment un arròs salat o unes natilles d'arròs amb una mica de llentia.
Després, la vostra dieta es reconstrueix en etapes acurades, sovint començant amb alguna cosa tan senzilla com unes farinetes d'arròs lleugeres i avançant gradualment cap a àpats més complets durant els dies següents.
Durant tot el procés, prestem molta atenció a la vostra hidratació i a com es recupera la vostra digestió.
És adequada per a tu la netiza profunda?
La nettega profunda està reservada als hostes que han estat acuradament avaluats. Tradicionalment, només comença una vegada que un metge aiurvèdic qualificat ha confirmat que aquest nivell d'intensitat és adequat per a vostè.
La seguretat és el primer. Com més profunda és la neteja, més essencial es torna l'orientació professional. Les teràpies que indueixen la purga o el vòmits restableixen l'equilibri de manera meravellosa quan estan guiades per mans experimentades, però sense supervisió poden provocar deshidratació o altres complicacions. Per això aquesta feina només es fa dins del recés, sota la cura dels nostres terapeutes.
El massatge, el descans i l'alimentació conscient afavoreixen el benestar general de gairebé tothom. Si teniu una malatia crònica o preneu medicació receptada, us recomanem que parleu amb el vostre metge o amb un dels nostres professionals abans de reservar, de manera que el vostre programa es pugui adaptar amb seguretat a les vostres necessitats.
Arribeu entre les 15.00 i les 16.00. Després d'una breu visita guiada pels terrenys, us asseureu amb el vostre terapeuta per comentar el vostre pla de tractament individual. Aquesta conversa importa. Dóna forma a tot el que ve a continuació. El sopar se serveix a Nalú entre les 19.00 i les 20.00.
Deu dies de cures ayurvèdiques intensives. Massatges que actuen profundament en els teixits i la memòria. Cerimònies de puja. Ioga i pranayama diaris. Elements de panchakarma. Teràpia a base d'herbes. Meditació. Tres àpats ayurvèdics cada dia, adaptats al vostre dosha. Entre els tractaments, els jardins de Torres de Selma us acullen. El silenci aquí és la seva pròpia medecina. L'energia antiga d'aquest lloc fa la seva feina silenciosa al costat de les mans dels vostres terapeutes.
El darrer matí comença amb pooja, ioga, pranaiama, meditació i un esmorzar aiurvèdic. La sortida és a les 10.00 h. Marxeu transformats. Alguna cosa s'ha esborrat. Alguna cosa s'ha restaurat.
Un cop feta la reserva, rebreu un qüestionari diagnòstic. Si us plau, ompliu-lo amb atenció. Les vostres respostes ajudaran els vostres terapeutes a preparar un programa de tractament adaptat completament a les vostres necessitats específiques i a la vostra constitució. Aquest és el vostre camí. Només vostre.
Tots els programes inclouen allotjament, tractaments tal com es descriuen i àpats ayurvèdics al restaurant Nalú.
La teva estada és totalment personalitzada experiència tot inclòs, cosa que et permetrà centrar-te completament en la teva salut i benestar.
La seva inversió inclou allotjament de luxe, un programa de tractament personalitzat dissenyat pel nostre metge ayurvèdic, totes les consultes, tractaments i teràpies prescrites, ioga i meditació diaris, tallers educatius, àpats ayurvèdics tradicionals, infusions d'herbes, aigua filtrada i totes les preparacions i remeis a base d'herbes prescrits durant la seva estada.
A partir de 3.995 €
Les transferències de l'aeroport i l'assegurança de viatge no estan incloses.
12 Dies
Dotze dies per tornar a tu mateix. El Panchakarma és el camí original de l'Ayurveda per a l'equilibri, una seqüència de tractaments suaus que donen al teu cos l'espai per recuperar allò que ha perdut.
Descobreix
5 Dies
Alguna cosa demana ser alliberada. Ho sents en la càrrega que portes, la fatiga que el repòs ja no toca, la sensació que el teu cos i la teva ment treballen l'un contra l'altre en lloc de junts.
Descobreix